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    <title>飞飞儿</title>
    <link>http://blog.china.com:80/u/070628/61464/</link>
    <description>我爱,我自由</description>
    <managingEditor>飞飞儿</managingEditor>
    <dc:creator>飞飞儿</dc:creator>
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      <title>毛氏红烧肉+水汆丸子</title>
      <link>http://blog.china.com:80/u/070628/61464/200804/2358234.html</link>
      <description>&lt;![CDATA[ &lt;DIV&gt;毛氏红烧肉&lt;BR&gt;毛氏红烧肉的制作材料：&lt;BR&gt;主料：带皮的五花肉（肥肉与瘦肉的比例在2：1左右为宜）&lt;BR&gt;辅料：大蒜籽、干辣椒、猪油、盐、红糖、味精、料酒、蜂蜜、高汤 &lt;BR&gt;毛氏红烧肉的做法：&lt;BR&gt;1.将五花肉整块放入锅中煮，水开后撇去血沫在开2分钟左右关火，趁热用刀将肉皮上的杂物刮干净后， 切成2公分左右的正方形块；&lt;BR&gt;2.锅中放入猪油加热，大蒜籽、干辣椒下锅中爆香，倒入切好的肉块翻炒，炒得肉皮变成粉红的颜色为最佳；&lt;BR&gt;3.另一只炒锅内加入少许猪油，开始炒红糖，注意控制火候，小火慢熬，因为红糖的颜色会让你分不清是不是糊了，看见成了糖浆即可；&lt;BR&gt;4.迅速将爆香的肉块加入，迅速翻炒上色，加入盐、生抽，倒入高汤或者水（没过主料2指）烧开后改中火炖，用筷子戳一戳肉的程度来决定关火的时间；&lt;BR&gt;5.关火前淋上少许蜂蜜、加上味精，为了提一下菜整体的颜色和亮度&lt;BR&gt;水汆丸子，也有人叫生氽丸子，很多人都挺爱吃的，那氽丸子怎么做？如何做水氽丸子才不会散了，下面就为大家详细介绍水氽丸子的做法。&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;水汆丸子的做法一&lt;BR&gt;汤谱配料：&lt;BR&gt;猪精肉125克，鸡蛋清1个，水发玉兰片15克，水发木耳15克，葱、姜末各5克，精盐10克，香油5克，黄酒适量。&lt;BR&gt;制作方法：&lt;BR&gt;　　1.将玉兰片切成小象牙片，木耳撕开，备用；&lt;BR&gt;　　2.将肉剁成肉泥，然后放入葱、姜末、鸡蛋清、精盐，用筷子顺一个方向打上劲，待馅发出噗噗声时，则迅速挤成如枣大小的丸子，并放入七成熟的水锅内，同时用旺火烧开；&lt;BR&gt;　　3.待丸子浮起后，即放入玉兰片、木耳、盐、黄酒、酱油、味精、撇去浮沫，盛入汤碗内，淋上香油，水汆丸子即成。[吃地带]&lt;BR&gt;成汤特点：&lt;BR&gt;鲜嫩清淡，汤色洁白。&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;水汆丸子的做法二&lt;BR&gt;汤谱配料：&lt;BR&gt;瘦猪肉馅500克，鸡蛋清2个，白菜叶（菠菜叶、冬瓜、黄瓜等蔬菜均可）500克，香油15克，精盐15克，味精5克，水淀粉40克，葱、姜末各少许。&lt;BR&gt;制作方法：&lt;BR&gt;　　1.将叶菜类蔬菜切成2厘米大小的块，瓜类蔬菜切成2厘米见方的小薄片，待用；&lt;BR&gt;　　2.将肉馅放入盆内，加入鸡蛋清和水，用力搅动，至有粘性时加入葱姜末、精盐8克、味精2克，香油8克及水淀粉拌匀，用手挤成直径1.5厘米的60个小丸子，下入凉水锅内，待开锅时撇去浮沫，将丸子捞入盆内，浇上原汤待用；&lt;BR&gt;　　3.将菜放入锅内（每次选其一种），加入水（以漫过菜为度），开锅后，盛入碗底，上盖6个小丸子，水汆丸子即可食用。&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;　　成汤特点：&lt;BR&gt;　　丸子松嫩，汤味鲜香，营养丰富。&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;　　烹调技巧：&lt;BR&gt;　　汆丸最好选用瘦肉做原料。丸子馅要剁或绞至最细（成泥），这样，汆的丸子才光滑松嫩。所用蔬菜可随时令而灵活运用。丸子下锅时要用凉水，不要等水开时才下锅。&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;&lt;BR&gt;　　小白菜汆丸子的做法&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;　　汤谱配料：&lt;BR&gt;　　主料：猪肉(肥瘦)150克，小白菜200克，鸡蛋50克，花椒2克，盐3克，黄酒5克，味精1克，大葱5克。&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;　　制作方法：&lt;BR&gt;　　1.将猪肉剁碎，然后加入花椒水、精盐、黄酒、味精、鸡蛋、葱姜末调拌成馅；&lt;BR&gt;　　2.小白菜择洗干净，先用开水焯一下，随后放入冷水中过凉，捞出备用；&lt;BR&gt;　　3.锅内加入一些水，烧开后转用小火，先把拌好的肉馅挤成三克重的丸子，放入锅内，等煮熟漂起时捞出，撇去汤上的浮沫，加入小白菜和余下的调料，再将丸子放入，稍煮一下，小白菜汆丸子即成。&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;　　成汤特点：&lt;BR&gt;　　汤清，味鲜，菜绿，丸子嫩。&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;　　食物相克：&lt;BR&gt;　　1.猪肉(肥瘦)：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食；食用猪肉后不宜大量饮茶。&lt;BR&gt;　　2.鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;&lt;BR&gt;　　水汆丸子的营养&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;　　猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;　　小白菜：小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，胡萝卜素、烟酸等营养成分，也是维持生命活动的重要物质。它能缓解精神紧张，考试前多吃小白菜，有助于保持平静的心态。根据医书记载，小白菜有和中，利于大小肠的作用，能健脾利尿，促进吸收。小白菜还有助于荨麻疹的消退。&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;　　鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;&lt;BR&gt;　　水氽丸子的制作技巧&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;　　1.选料加工适于做丸子的肉，最好是用夹心肉（脖头肉后边的肉），质老有筋，吸收水分能力较强，其它部位也可以，尽量是瘦肉。洗好后沥去水分，剁成肉泥，这样附着力就大。&lt;BR&gt;　　2.所用配料不宜太多配料如葱、姜也要切碎剁烂，放入适量淀粉或鸡蛋，用水调好。要适当稠浓一些，用筷子按一个方向搅匀。&lt;BR&gt;　　3.掌握火候如在冬季，可用大块白菜叶放入锅中，不仅味道好，还能缓冲水沸腾对九子的冲击，如不放白菜叶，氽九子时最好在水似开非开时，用手抓或用勺舀，下锅前在冷水中涮一下，如水已沸时，可在锅边下丸子以免冲散。&lt;BR&gt;&lt;/DIV&gt;]]&gt;</description>
      <pubDate>星期三, 16 四月 2008 03:41:32 GMT</pubDate>
      <guid>http://blog.china.com:80/u/070628/61464/200804/2358234.html</guid>
      <dc:date>2008-04-16T03:41:32Z</dc:date>
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    <item>
      <title>鱼的吃法</title>
      <link>http://blog.china.com:80/u/070628/61464/200804/2358200.html</link>
      <description>&lt;![CDATA[ &lt;DIV&gt;干烧鲤鱼 的做法&lt;BR&gt;原料：鲤鱼1条,元葱、冬菇、冬笋、干红辣椒、青椒各25克,猪肉馅50克。&lt;BR&gt;调料：植物油2000克(约耗75克),红辣椒油、辣豆瓣酱、绍酒、醋、酱油、白糖、精盐、味精、葱、姜、蒜末各少许。&lt;BR&gt;做法&lt;BR&gt;1.将鲤鱼整理干净,在鱼身两侧剞上花刀,抹少许绍酒、酱油腌制入味,下入温油中,炸至表皮稍硬,捞出控净油。&lt;BR&gt;2.炒锅留底油,下入猪肉馅煸炒,加入葱、姜、蒜、元葱、干红辣椒爆香,烹绍酒、醋,下入辣豆瓣酱、冬菇、冬笋继续煸炒,加酱油、白糖、精盐,添汤烧开,放入炸好的鲤鱼,转小火烧至熟透,见汤汁稠浓时,加入味精、青椒丁，收汁,淋红辣椒油，出锅装盘即可。&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;&amp;nbsp;&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;鲤鱼苦瓜汤 做法&lt;BR&gt;调料：精盐适量,姜汁1大匙,料酒1大匙,味精1/2小匙白糖少许。&lt;BR&gt;做法&lt;BR&gt;1.将鲤鱼处理干净去头、尾。&lt;BR&gt;2.剔除鱼骨留净肉片，待用。&lt;BR&gt;3.苦瓜纵切两半,去子、去内膜洗净,切片。&lt;BR&gt;4.汤锅中注入8杯高汤,放入所有原料、调料大火煮开后,转至小火煮10分钟即可。&lt;BR&gt;功效：鲤鱼含有多种维生素和无机盐,其维生素A和锌元素含量较多。鲤鱼性平味甘,具有开胃健脾功用。此汤健脾利湿、清热降火、清心明目。&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;&amp;nbsp;&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;香芋银鱼的做法&lt;BR&gt;原料:银鱼500克、香芋丝100克。&lt;BR&gt;调料:盐、干辣椒、椒盐粉、料酒、淀粉、花生油、葱、姜。&lt;BR&gt;制法:&lt;BR&gt;1.银鱼加盐、料酒腌制入味,拍粉备用。&lt;BR&gt;2.香芋丝焯熟,捞出沥净水分,拍粉,入油锅炸酥。&lt;BR&gt;3.起油锅烧热,爆香葱、姜、干辣椒,加入原料炒匀即可,配椒盐粉上桌供蘸食。&lt;BR&gt;提示:注意油温,炒时动作要轻。&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;&lt;BR&gt;剁椒鱼头的做法：&lt;BR&gt;简介：剁椒鱼头属湖南名菜，美味上口，新鲜甜辣。&lt;BR&gt;材料：胖鱼头鱼头1个。&lt;BR&gt;调味料：湖南剁椒辣酱1瓶，葱花、姜片、盐、食用油各适量。&lt;BR&gt;做法：&lt;BR&gt;1.鱼头洗干净，盐均匀的抹在鱼头上，腌制5-10分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。&lt;BR&gt;2.姜片码放在盘底，鱼头放上面，再在鱼头上放切好的姜丝。&lt;BR&gt;3.上锅蒸20分钟左右，出锅后将葱花撒在鱼头上，淋烧热的红油，再放进锅内蒸5分钟左右，剁椒鱼头就做好了。&lt;BR&gt;贴心小提示：&lt;BR&gt;1.鱼头一劈为二，切记不要切断。&lt;BR&gt;2.鱼头上锅蒸的时间不宜过长，鱼肉会老。&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;&amp;nbsp;&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;酸菜鱼的做法：&lt;BR&gt;简介：“酸菜鱼”是四川家常菜中的名菜，流传甚广，是川菜中最有名的菜肴之一。“酸菜鱼”用鲜鱼加酸菜故名，成菜肉质细嫩、味道咸鲜酸辣、泡菜味浓醇香。&lt;BR&gt;材料：鲜活草鱼1条（约重600克），酸菜250克，鸡蛋1个。&lt;BR&gt;调味料：泡红辣椒20克，胡椒粉、料酒、精盐、味精、葱花、生姜片、蒜瓣、&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;水淀粉各适量。&lt;BR&gt;做法：&lt;BR&gt;1.将鱼洗净剁成段，用葱、姜、料酒、盐、料酒、水淀粉腌制20分钟，待用。&lt;BR&gt;2.将泡红辣椒切丁、酸菜切片，酸菜要用水泡一下，以免太咸。&lt;BR&gt;3.锅内放比炒菜多三倍的油，油热后下入泡椒、蒜煸炒，炒出香味后，放入酸菜，慢炒后倒入温水，大火烧开。&lt;BR&gt;4.锅烧开后先下入鱼头、鱼骨，盖上锅盖，大火烧8分钟左右，再下入鱼片，小火煮3-5分钟，加入味精、胡椒粉、盐，待鱼片全部发白后即可关火出锅。&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;&amp;nbsp;&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;水煮鱼的做法：&lt;BR&gt;简介：水煮鱼属重庆渝北风味，烹调出来的肉质口感滑嫩、油而不腻、辣而不燥、麻而不苦，味美令人垂涎欲滴。&lt;BR&gt;材料：草鱼（鲶鱼也可）1条，鸡蛋1个，黄豆芽适量。&lt;BR&gt;调味料：葱姜蒜末、花椒、干辣椒、食用油各适量、料酒、盐、淀粉、剁椒各少许。&lt;BR&gt;做法：&lt;BR&gt;1.草鱼洗净，去头去尾，片成鱼片，将剩下的鱼骨头剁成段。&lt;BR&gt;2.鱼片用少许料酒、淀粉、鸡蛋、盐抓匀，腌制20分钟。同样方法将鱼头、鱼尾及鱼骨头段另装盘腌制。&lt;BR&gt;3.豆芽洗净后用开水烫一下，捞出放在一个不锈钢盆中，撒一点盐后待用。&lt;BR&gt;4.锅内置油（油量要比平常炒菜的油多出3倍），油热后，放剁椒爆香，后加葱姜蒜末、花椒粒、干辣椒煸炒，炒出香味后先下入鱼头、尾、鱼骨头段，转大火翻匀，加料酒、酱油，再加适量热水，同时放盐和味精，锅开后，一片片地放入鱼片，5分钟左右即可关火。&lt;BR&gt;5.将煮好的鱼及汤汁全部倒入放豆芽的盆中。&lt;BR&gt;6.取另一炒锅，锅内要放3两至半斤油左右（油量要淹没鱼和豆芽），油热后，关火晾一下。然后放大量的花椒和干辣椒用小火煸炒出香味，待辣椒变色后关火，最后将锅中的油及花椒、辣椒一起倒入放鱼的盆中。&lt;BR&gt;水煮鱼之特点： &lt;BR&gt;麻辣味，鱼肉鲜嫩，麻辣适口，风靡京城，经久不衰。 &lt;BR&gt;水煮鱼之营养成分： &lt;BR&gt;草鱼肉质细嫩，每100克鱼肉含蛋白质17.9克、脂肪4.3克、钙36毫克、磷173毫克、铁0.7毫克，还含有维生素b1、b2，尼克酸等。 &lt;BR&gt;鲶鱼营养丰富，每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克，并含有多种矿物质和微量元素。&lt;BR&gt;水煮鱼之主要功效： &lt;BR&gt;中医认为，草鱼味甘性温，有暖胃和中、平肝祛风之功效，鱼肠可益眼明目。鲶鱼味甘性温，有补中益阳，利小便，疗水肿等功效。 &lt;BR&gt;做水煮鱼时的注意事项： &lt;BR&gt;1.煮鱼的水量不宜多，以鱼片放入后，刚刚被水淹过即可。煮好倒入盆中后，有部分鱼片会露在外边。 &lt;BR&gt;2.煮鱼之前把部分花椒和辣椒先炒过，在煮的时候，就可以充分浸出辣椒中的红色素，使油色红亮。 &lt;BR&gt;3.腌鱼时，不可放太多盐，会咸，而且也会破坏鱼肉的鲜美。 &lt;BR&gt;4.鱼肉吃完的，可以把汤汁重新倒回锅内，下豆腐或粉带或魔芋等等，就是水煮鱼火锅了。或者干脆一开始就把煮好的鱼放入电火锅中，吃完鱼后，直接开火就行了。&lt;BR&gt;5.火侯，千万不能将花椒什么的煸糊，因为是靠油来炸的所以千万不要用大火，要不然全都是焦乎乎的影响胃口，也不利健康。&lt;BR&gt;6.鱼肉的味道是靠前面腌出来的，所以不能象一般做法考虑后面可以再次调味的，要腌透。可以稍微放点鸡精盐多一点。&lt;BR&gt;7.水煮鱼味道的好坏关键取决于麻椒、辣椒原料的好坏以及熬制红油的水平。餐厅一般事先敖有红油，注意掌握油温，高则易冲糊花椒、干辣椒；低则无辣味和香味。鱼须是活鱼，草鱼、黑鱼、胖头、鲤鱼均可。汤内须有味，焯过的鱼片才有味。另外家庭做一次用两三斤似乎显得浪费些，还有麻椒、辣椒可根据自己口味酌情增减。&lt;BR&gt;8.做水煮鱼时，用五加皮代替黄酒去腥效果更好。&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;&amp;nbsp;&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;干炸带鱼的做法一&lt;BR&gt;菜谱配料：&lt;BR&gt;带鱼800克，姜10克，花椒5克，八角5克，淀粉(豌豆)10克，盐5克，植物油50克。&lt;BR&gt;制作方法：&lt;BR&gt;　　1.将带鱼去肠、去头尾、刮鳞洗净后切成5厘米长的段，然后用姜末、花椒粉、大料粉、盐腌制一下，淀粉调水挂浆；&lt;BR&gt;　　2.锅中放植物油烧热，将带鱼段取出，逐个下入油锅，慢火炸至两面金黄时，捞出装盘，炸带鱼即成。&lt;BR&gt;带鱼营养：&lt;BR&gt;带鱼含丰富多不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用；带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。&lt;BR&gt;食物相克：&lt;BR&gt;带鱼忌用牛油、羊油煎炸；不可与甘草、荆芥同食。&lt;BR&gt;干炸带鱼的做法二&lt;BR&gt;菜谱配料：&lt;BR&gt;鲜带鱼1000克，鸡蛋清2个，面粉100克，玉米淀粉150克，烹调油、料酒、味精、盐、花椒、葱姜片均适量。&lt;BR&gt;制作方法：&lt;BR&gt;　　1.带鱼去净鳞、内脏，洗净后切成6厘米长的段放盆内，加入料酒、盐、味精、葱姜片、花椒拌均腌渍入味，鸡蛋打入盆内，加入面粉、淀粉、油、盐、净水调拌成稀煳状，待用；&lt;BR&gt;　　2.炸锅上火，加入油，烧至四五成热（120-150度）时，下入挂好一层薄糊的带鱼，炸至浅金黄酥脆熟透时捞出，码入盘内美化后，炸带鱼即成。&lt;BR&gt;菜品特点：&lt;BR&gt;色泽浅金黄，均匀美观，质地外酥脆里鲜嫩，味咸鲜酥香。&lt;BR&gt;营养功效：&lt;BR&gt;滋补强壮，平和开胃，补虚润肤，补血安胎，解毒熄风。&lt;BR&gt;烹调技巧：&lt;BR&gt;　　1.主料选用要鲜，薄厚要均匀，加工时要去净鳞及内脏，成型要均匀整齐。&lt;BR&gt;　　2.腌渍不可太咸，酥煳调制不可太浓，炸制油温不可太热，成菜要达浅金黄，外酥里熟透。&lt;BR&gt;　　3.干炸带鱼，腌渍后蘸均干淀粉即可入油锅炸制，其他方法同上。&lt;BR&gt;干炸带鱼的做法三&lt;BR&gt;菜谱配料：&lt;BR&gt;带鱼500g，面粉，鸡蛋，葱，姜，精盐，料酒。&lt;BR&gt;制作方法：&lt;BR&gt;　　1.将带鱼的内脏洗干净，剪掉头和尾巴稍，切成段；&lt;BR&gt;　　2.倒入一些料酒（多一点没关系），葱白切成段放入，再放一些生姜，少放一些盐，充分搅拌均匀；&lt;BR&gt;　　3.用面粉、鸡蛋和水以及少许的盐调成汁，然后给带鱼的表面沾一层，入锅油炸，炸好后捞出装盘，炸带鱼即成。&lt;BR&gt;菜品特点：&lt;BR&gt;鲜香美味。&lt;BR&gt;烹调技巧：&lt;BR&gt;　　1.腌制时，待充分吸收了调料之后，晾一下（晾到表面没有液体），这一点非常重要，如果没有晾干，油炸的时候就会影响成型。&lt;BR&gt;　　2.要保证油温够高，油温低就会有鱼皮粘在锅底。&lt;BR&gt;　　3.在油温达到温度后，要把火拧小，火太旺，鱼会炸的太干，很快变糊了。&lt;BR&gt;　　3.炸好后的鱼，如果要接着红烧，必须要倒入热水，如果加的是凉水，烧好后会有腥气的。&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;干炸带鱼的做法四&lt;BR&gt;菜谱配料：&lt;BR&gt;鲜带鱼200克，面粉少许，植物油750克(约耗25克)，绍酒1/2大匙，精盐、胡椒粉、味粉各1/5小匙，花椒盐、辣酱油各适量。&lt;BR&gt;制作方法：&lt;BR&gt;　　1.将带鱼剁去头、尾，剪去背鳍，由腹部开口，除去内脏，洗净腹内黑衣，再将鱼身两面剞上斜“十字”花刀，切成7厘米长的段，装盆内加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒腌拌均匀，沾上干面粉备用；&lt;BR&gt;　　2.油锅上火烧至七成热时，下入腌制好的带鱼段炸透，见呈金******时，捞出控净油装盘，炸带鱼即成，另跟花椒盐、辣酱油上桌即可。[吃地带]&lt;BR&gt;烹调技巧：&lt;BR&gt;带鱼腹内的黑衣一定要洗净，以免影响菜品质量。&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;&lt;/DIV&gt;]]&gt;</description>
      <pubDate>星期三, 16 四月 2008 03:38:48 GMT</pubDate>
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      <dc:date>2008-04-16T03:38:48Z</dc:date>
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      <title>家庭蒸鱼秘籍七大绝招</title>
      <link>http://blog.china.com:80/u/070628/61464/200804/2358067.html</link>
      <description>&lt;![CDATA[ &lt;DIV&gt;撒盐法：将鱼洗净后控干，撒上细盐，均匀地抹遍鱼身，如果是大鱼，应在腹内也抹上盐，腌渍半小时，再制作。经过这样处理的鱼，蒸熟不易碎，成菜能入味。&lt;BR&gt;&amp;nbsp; &lt;BR&gt;加鸡油法：做清蒸鱼时，除了放好作料外，再把成块鸡油放在鱼肉上面，这样鱼肉吸 收了鸡油，蒸出来后便滑溜好吃了。 &lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;沸水上屉法：蒸鱼时，等水沸后再上屉蒸，而且要将锅盖盖严。这样蒸出来的鱼便会新鲜可口，香味纯正。&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;涂抹干粉法：蒸鱼时，先在鱼上涂抹一些干粉，蒸时不揭锅盖。如250g重的鱼，在鱼身厚薄一致的情况下，蒸8-10分钟即可。每增重250g，多蒸5分钟。&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;啤酒臆浸法：清蒸腥味较大的鱼时，用啤酒腌浸10-15分钟后再蒸，不仅腥味锐减，而且还会有一种螃蟹味。&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;剩鱼清蒸法：清蒸鱼如一次吃不完，再吃时可打入1个鸡蛋，做成鱼蒸蛋，这样鱼就不腥。&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;蒸小鱼头：小鱼头富有营养，但吃起来肉少。如先将鱼头放在案板上，用刀剁成细屑，放大碗中，加适量的面粉及味精、料酒、胡椒粉、葱姜末，搅拌均匀后，用旺火蒸10多分钟，那美味可口的鱼头羹就做好了。&lt;BR&gt;&lt;/DIV&gt;]]&gt;</description>
      <pubDate>星期三, 16 四月 2008 03:31:33 GMT</pubDate>
      <guid>http://blog.china.com:80/u/070628/61464/200804/2358067.html</guid>
      <dc:date>2008-04-16T03:31:33Z</dc:date>
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      <title>武林外传</title>
      <link>http://blog.china.com:80/u/070628/61464/200804/2358033.html</link>
      <description>&lt;![CDATA[ &lt;DIV&gt;&lt;A href="http://movie1.51seetv.com/moviesrebo/"&gt;http://movie1.51seetv.com/moviesrebo/&lt;/A&gt;武林外传/武林外传01.rmvb&lt;/DIV&gt;]]&gt;</description>
      <pubDate>星期三, 16 四月 2008 03:29:08 GMT</pubDate>
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      <title>clever      聪明的</title>
      <link>http://blog.china.com:80/u/070628/61464/200804/2357978.html</link>
      <description>&lt;![CDATA[ &lt;DIV&gt;&#xD;
&lt;TABLE style="WIDTH: 311pt; BORDER-COLLAPSE: collapse" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=415 border=0 x:str&gt;&#xD;
&lt;COLGROUP&gt;&#xD;
&lt;COL style="WIDTH: 311pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 13280" width=415&gt;&#xD;
&lt;TBODY&gt;&#xD;
&lt;TR style="HEIGHT: 14.25pt" height=19&gt;&#xD;
&lt;TD class=xl25 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; WIDTH: 311pt; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" width=415 height=19&gt;&lt;FONT face=宋体 size=2&gt;我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。&lt;/FONT&gt;&lt;/TD&gt;&lt;/TR&gt;&#xD;
&lt;TR style="HEIGHT: 14.25pt" height=19&gt;&#xD;
&lt;TD class=xl25 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=19&gt;&lt;FONT face=宋体 size=2&gt;没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。&lt;/FONT&gt;&lt;/TD&gt;&lt;/TR&gt;&#xD;
&lt;TR style="HEIGHT: 14.25pt" height=19&gt;&#xD;
&lt;TD class=xl25 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=19&gt;&lt;FONT face=宋体 size=2&gt;失去某人，最糟糕的莫过于，他近在身旁，却犹如远在天边。&lt;/FONT&gt;&lt;/TD&gt;&lt;/TR&gt;&#xD;
&lt;TR style="HEIGHT: 14.25pt" height=19&gt;&#xD;
&lt;TD class=xl25 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=19&gt;&lt;FONT face=宋体 size=2&gt;纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。&lt;/FONT&gt;&lt;/TD&gt;&lt;/TR&gt;&#xD;
&lt;TR style="HEIGHT: 14.25pt" height=19&gt;&#xD;
&lt;TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=19&gt;&lt;FONT face=宋体 size=2&gt;对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是他的整个世界。&lt;/FONT&gt;&lt;/TD&gt;&lt;/TR&gt;&#xD;
&lt;TR style="HEIGHT: 14.25pt" height=19&gt;&#xD;
&lt;TD class=xl25 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=19&gt;&lt;FONT face=宋体 size=2&gt;不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间。&lt;/FONT&gt;&lt;/TD&gt;&lt;/TR&gt;&#xD;
&lt;TR style="HEIGHT: 14.25pt" height=19&gt;&#xD;
&lt;TD class=xl25 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=19&gt;&lt;FONT face=宋体 size=2&gt;爱你的人如果没有按你所希望的方式来爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。&lt;/FONT&gt;&lt;/TD&gt;&lt;/TR&gt;&#xD;
&lt;TR style="HEIGHT: 14.25pt" height=19&gt;&#xD;
&lt;TD class=xl25 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=19&gt;&lt;FONT face=宋体 size=2&gt;不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。&lt;/FONT&gt;&lt;/TD&gt;&lt;/TR&gt;&#xD;
&lt;TR style="HEIGHT: 14.25pt" height=19&gt;&#xD;
&lt;TD class=xl25 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=19&gt;&lt;FONT face=宋体 size=2&gt;在遇到梦中人之前，上天也许会安排我们先遇到别的人；在我们终于遇见心仪的人时，便应当心存感激。&lt;/FONT&gt;&lt;/TD&gt;&lt;/TR&gt;&#xD;
&lt;TR style="HEIGHT: 14.25pt" height=19&gt;&#xD;
&lt;TD class=xl27 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; WIDTH: 311pt; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" width=415 height=19&gt;&lt;FONT face=宋体 size=2&gt;不要因为结束而哭泣，微笑吧，为你的曾经拥有.&lt;/FONT&gt;&lt;/TD&gt;&lt;/TR&gt;&#xD;
&lt;TR style="HEIGHT: 14.25pt" height=19&gt;&#xD;
&lt;TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=19&gt;&lt;FONT face=宋体 size=2&gt;有一种幸福,是有一个能让你不顾一切去爱他一辈子的人&lt;/FONT&gt;&lt;/TD&gt;&lt;/TR&gt;&lt;/TBODY&gt;&lt;/TABLE&gt;&lt;/DIV&gt;]]&gt;</description>
      <pubDate>星期三, 16 四月 2008 03:26:34 GMT</pubDate>
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      <dc:date>2008-04-16T03:26:34Z</dc:date>
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      <title>分手以后你们还会做朋友吗</title>
      <link>http://blog.china.com:80/u/070628/61464/200801/1750748.html</link>
      <description>&lt;![CDATA[ &lt;DIV&gt;&#xD;
&lt;H2&gt;分手以后你们还会做朋友吗&lt;/H2&gt;&#xD;
&lt;DIV class=t_msgfont id=postmessage_1329032&gt;都说分手了不能做朋友，虽然很多人都会说“分手了，我们依旧还是朋友”，以往都是笑着去看这样的故事，然后想着如果是我是不是也会如此的洒脱。终于等到了今天你对我说：“分手后我们好好做朋友，好吗？”。分手后，你希望我们做朋友吗？我做不到，我宁愿每天独自对着你的照片流泪，每夜幻想着你的笑容去思念，我依然只能是你的爱人，哪怕只是我在自己的心里，却永远不能把你当做朋友。原谅我，分手后我依然不会做你的朋友，是为了心中那份依然无奈的爱，也许是曾经那炙热的情，在告诉你我爱你的那一天，就注定了我们永远永远的失去了做朋友的缘分，你在我心里只能是永远的爱人。分手了，我们做朋友。在你这样告诉我的时候你真的愿意吗？如果你愿意，那么为什么你的声音是那样的悲伤？如果你愿意，那么你的语气为什么是那么的凄凉？分手了，你真的愿意和我做朋友吗？难道你能抹去我们所有的甜蜜？难道你能忘记我们所有的诺言吗？分手了，我们不会做朋友，因为我会带着你所有给我的幻想和希望，爱人就是爱人，朋友就是朋友。即使我们分手了，我们依然是爱人，而永远不会成为朋友！分手了，我们还能是朋友吗？那么我们的所谓朋友又是哪一种界限，我相信你真的爱过我，你知道我依然爱着你，只是太多太多的现实中的无奈叫你不得不离开我，那么你能平静的看着我吗？那么我能平静的望着你吗？难道在我们互相注视的同时我们的眼里只有会简单的“朋友”两个字吗？我想我做不到，我已经习惯了每天等待你的声音等带你的笑容，我已经习惯了每天望着你然后听你说我们未来的家未来的生活未来的你我都是什么样子。我习惯了每天夜里寂寞的思念，我习惯了看见你就不由自主的说出“我想你”，我习惯了你成为我生活中最不可割舍的部分，习惯了每天很多个电话打给你却没有话说。你能做到吗？我想你也做不到，就如我的习惯一样你也该习惯了我每天的缠绕，就如你习惯了在我面前的情不自禁的流泪。就如我习惯了我的生活是每天对你的思念一样，你也该习惯了我每天定时的出现在你的世界里。可不可以不做朋友？可不可以不做朋友？如果你确定我们已经分手了，那么你可以把我当做朋友，但是请允许我你依然是我的爱人。我知道我们已经分手了，那么请给我一点时间，叫我慢慢的失却记忆，让我慢慢的把你和所有有关你的事情都忘记或者珍藏。我们已经有了太多太多的心痛，已经承受不住任何一点点刺激了，那么请让我们慢慢的习惯把彼此沉淀于心里吧！我不想，我已经不想在以后的哪一天你告诉我，我们别做朋友了。其实你知道，无论如何我们都不会成为朋友，因为我们爱过，就是因为爱着才会叫彼此那么伤痛，既然伤害过，我们又如何做为朋友。分手了，我们不再是爱人，但我们更不会是朋友。所以我不需要你再告诉我“你要好好的”，更不要告诉我我们分手了就好好的做朋友吧？换个牵手的方式，难道我们会真的会过的更好吗？既然不能相濡以沫，那么就让我们慢慢的想忘于江湖吧！给我一点时间吧！我难过，却说不出任何挽留你的语言，2005年，我会永远记得，那一刻我们变成了朋友，那一天思念再也走不到尽头。分手了，我们不做朋友。请原谅我分手后不做你的朋友？因为你给过我的爱已经足够我把你当作我一生的爱人，因为你为我付出的情已经够我走到永久。分手了，我们不会是朋友。因为爱你，因为想你，所以我永远都不会把你当做朋友请原谅我，分手后，我们不做朋友。分手后我们不是朋友，只因那彼此为爱的心痛，我要慢慢习惯失去记忆，忘记所有关于你的一切。好的，坏的。让时间为我洗清脑海中所有对你的思念，还我一片空白的思绪。分手后，我不会做你的朋友，我愿意带着你给过的幸福走到生命的尽头，那么在离开人世的那一刻我依然可以面带着笑容，喃喃的告诉这个世界你是我永久的着陆。请不要告诉我分手后，你要和我做朋友！&lt;/DIV&gt;&lt;/DIV&gt;]]&gt;</description>
      <pubDate>星期三, 16 一月 2008 13:29:07 GMT</pubDate>
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      <dc:date>2008-01-16T13:29:07Z</dc:date>
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    <item>
      <title>那個 夏天</title>
      <link>http://blog.china.com:80/u/070628/61464/200801/1750741.html</link>
      <description>&lt;![CDATA[ &lt;DIV&gt;&#xD;
&lt;H2&gt;那個［夏/天］&lt;/H2&gt;&#xD;
&lt;DIV class=t_msgfont id=postmessage_1326137&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT color=darkorange&gt;男孩和女孩，相识在那个夏天，结束在这个冬天。&lt;BR&gt;冬天比起夏天多了刺骨的痛&lt;BR&gt;男孩和女孩，相遇在网络，注定不会有结果&lt;BR&gt;男孩和女孩，应该算是很相爱吧&lt;BR&gt;男孩和女孩，....&lt;BR&gt;男孩和女孩，.....&lt;BR&gt;女孩，幻想过将来...一切都是幻想，不可能会实现的东西&lt;BR&gt;也曾对爱有过玫瑰色斑斓的幻想&lt;BR&gt;走了，停了，来了，笑了，哭了，痛了&lt;BR&gt;做梦的年龄过了，残酷的现实容不下过于美好的梦境&lt;BR&gt;女孩，也很爱那个男孩，&lt;BR&gt;男孩也同样爱着这个女孩，&lt;BR&gt;女孩有一天提出了一个，馊主意&lt;BR&gt;不知道是自私还是真怕受伤，&lt;BR&gt;女孩提出到某月某天就分手&lt;BR&gt;不知道男孩是怎么样想的&lt;BR&gt;男孩答应了，男孩说不会为难女孩&lt;BR&gt;长痛不如短痛，给出了俩个日子供女孩选择&lt;BR&gt;今天和月末&lt;BR&gt;女孩当时没有选择这个两个中的任何一个&lt;BR&gt;选择了男孩生日后的一天&lt;BR&gt;女孩哭了，女孩也回想了以前的日子&lt;BR&gt;他们相识在一个星座群，在里面胡侃&lt;BR&gt;不知道怎么就慢慢熟悉起来了&lt;BR&gt;还有一段时间经常一起玩跑跑卡丁车&lt;BR&gt;跑跑卡丁车是男孩喜欢的游戏&lt;BR&gt;也许是跑跑拉近了他们的距离&lt;BR&gt;女孩当时是姐姐，&lt;BR&gt;女孩记得男孩的表白很简单，&lt;BR&gt;女孩也莫名的答应了&lt;BR&gt;时间很快过去了，&lt;BR&gt;男孩要去上学了...中间有一段时间女孩和男孩失去了联系&lt;BR&gt;女孩很着急...&lt;BR&gt;.......&lt;BR&gt;........短信联系&lt;BR&gt;开始女孩为了能长时间保存男孩的短信&lt;BR&gt;把男孩发来的短信都记到了一个本本上&lt;BR&gt;害怕遗忘，想男孩的时候可以拿出来看看&lt;BR&gt;有些话真的让女孩感动了&lt;BR&gt;不知道男孩是发自内心的&lt;BR&gt;还是为了哄女孩&lt;BR&gt;女孩现在看着那个本本&lt;BR&gt;眼泪就会止不住的往下流&lt;BR&gt;男孩很出色，各方面都很好&lt;BR&gt;唱歌也不错，女孩请求男孩给女孩唱过一首歌，&lt;BR&gt;........&lt;BR&gt;....&lt;BR&gt;女孩不知道这个决定是对还是错&lt;BR&gt;是为了不受伤 还是自私的表现&lt;BR&gt;但是女孩可以知道&lt;BR&gt;女孩很爱男孩，更舍不得男孩离开&lt;BR&gt;男孩在女孩的心里已经成为了树&lt;BR&gt;女孩好想依赖男孩一辈子&lt;BR&gt;.......&lt;BR&gt;如果女孩和男孩不会相识&lt;BR&gt;男孩和女孩的生活会是什么样呢？&lt;BR&gt;如果女孩和男孩做朋友&lt;BR&gt;现在又是个什么样的情况&lt;BR&gt;如果...的如果是假如&lt;BR&gt;没有如果....&lt;BR&gt;女孩哭着睡着了&lt;BR&gt;女孩醒来眼泪....&lt;BR&gt;这是女孩第一次动了心&lt;BR&gt;女孩心很痛&lt;BR&gt;女孩也是再认识男孩之后&lt;BR&gt;才真正体会到什么是心疼，什么是思念&lt;BR&gt;......女孩该长大了&lt;BR&gt;....女孩希望男孩幸福，快乐&lt;BR&gt;女孩知道男孩幸福，快乐，女孩也很高兴的&lt;BR&gt;此时的女孩，眼泪又流下了&lt;BR&gt;女孩也相通了&lt;BR&gt;也许只是一场梦，梦醒了&lt;BR&gt;也许只是一个插曲，歌唱完了&lt;BR&gt;也许这就是天意&lt;BR&gt;女孩还是爱着男孩的&lt;BR&gt;爱有什么用，就算你是最爱的那个人又如何&lt;BR&gt;这个世界有很多人都在傻傻的爱着另外一个人&lt;BR&gt;都认为自己是最爱他的人，可结果呢？&lt;BR&gt;现在女孩可以做的就是要好好善待自己，&lt;BR&gt;已经受伤害了还要第二次么?&lt;BR&gt;转身走了以后，脸上不要有泪水，身上只有背负的回忆，很重很重！&lt;BR&gt;前方是绝路，希望在转角&lt;BR&gt;忽然很想说一声，宝贝，要幸福！&lt;BR&gt;.....&lt;BR&gt;女孩在想....&lt;BR&gt;....&lt;BR&gt;爱情就像编织，编织的时候一针一线，小心而漫长，&lt;BR&gt;拆除的时候，只要轻轻一拉一座城堡眨眼之间变成一堆线&lt;BR&gt;爱情也是如此！！ &lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT color=magenta&gt;&lt;FONT size=3&gt;希望有情人能够终成眷属！&lt;BR&gt;我现在好想结婚！我想也快了吧&lt;BR&gt;三五年的问题！&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;/DIV&gt;]]&gt;</description>
      <pubDate>星期三, 16 一月 2008 13:28:03 GMT</pubDate>
      <guid>http://blog.china.com:80/u/070628/61464/200801/1750741.html</guid>
      <dc:date>2008-01-16T13:28:03Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>转:当爱已成为往事</title>
      <link>http://blog.china.com:80/u/070628/61464/200707/654613.html</link>
      <description>&lt;![CDATA[ &lt;DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV class=t_msgfont id=message129458&gt;以前我一直害怕的那天的来临，可它终究还是来了，来得那么巧，那么的突然，简直不敢让我相信这是真的，我始终以为这是个梦，但事实就是如此，发生了就没法改变了。我爱你，可是，我们不能合在一起，因为，我清楚的知道，自从这个寒假开始，你已经不再爱我了。 &lt;BR&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;我从没有如此真诚的面对，从没如此尽力的维持一段感情。虽然早已猜到：有一天，你会说出歉意的话语，可是，当事情真实发生的时候，我仍无力面对。我知道一个我不应如此懦弱，可是，当距离慢慢地撕碎爱情，当感情的大厦瞬间在我心里崩塌，真的绞得好痛，压得好累。 &lt;BR&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;我知道，你从来没有爱过我。我们的感情都是建立在我的付出和你的幻想上的。你，深深地我把我伤的无法言语。我还没有来得及跟你说我以后要好好爱你，我还没机会给你幸福，只因为一切都来的太突然。我想要一个机会，在未来，给我一个给你幸福的机会。可是，你不想。我的心被撕的粉碎，无法愈合。我好想哭，可是连眼泪都没有了。我不知道，这半年来，我到底在干些什么。我傻傻的为一个不爱我的人，甘心付出一切。我不后悔，我甚至可以不计较发生了的事情，我可以继续对你好，给你我能给的一切幸福。可是，你不想要。 &lt;BR&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;在别人看来是你伤害了我，朋友也劝我想开点，为这难过不值得。但我心里最清楚，也只有我能知道，要怪的话也只能怪我，因为是我把你逼走的，我没给你带来真正的幸福和快乐。记得你在论坛上的一篇《幸福什么》的文章中写到：幸福是一种感觉，这种感觉应该是愉快的，使人心情舒畅，甜蜜快乐的；幸福就是当我看不到你时，可以这么安慰自己，能这样静静想你，已经很好了；幸福就是当你看到一幅美丽风景时，脱口而出：我们一起去这里吧；幸福就是一起看烟花，在最绚烂的时候告诉彼此：爱情永不消散；最重要的是，幸福就是当你老得一塌糊涂，什么地方也去不了的时候，身边还有个老头子陪你晒晒太阳，谈谈理想 , 最重要的是……他无论如何都不会嫌你又老又丑……这些都是你所向往的幸福，但这我都知道，我承诺我会让你幸福的，但这只是时间问题。你曾经说过我们一起出去玩，到东方绿洲，到森林公园，到苏州，甚至到你最向往的云南，到我们都向往的地方去，我说好，等你有空了我就带你去。当我还在努力实现你的愿望的时候，你就悄悄地离开我了，而且永远的离开了。 &lt;BR&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;分手后，我不甘心，努力支撑着自己苦苦纠缠着你。你提出我们做朋友吧，我答应了，可能这是我能接近你的最好借口。我总是用尽方法找和你有关的事情，你现在怎么样了，心情好些了吗 ...... 我讨厌自己的追根究底，我想，你也一定不喜欢。 &lt;BR&gt;&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;&amp;nbsp; &amp;nbsp;那天以后，我的脑海里始终回荡着我们以前美好的回忆，连同你的身影。我想忘记，忘记你，和所有和你有关的一切！我在努力的学着，可是，我清楚的知道，这是不可能的！我真的无法忘记你。 &lt;BR&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;我真的好想我们能重新开始，从刚对对方产生好感的时候开始，因为那段感情结束得真是太快了，我还没有真正的感受到就已经结束了，而且结束的是那么的突然。我是一个对感情慢热型的人，你为什么就不能再给我一点时间，我们一同克服难关、互勉互励， 而是那么心急的离开了我。感情并不是一朝一夕就能培养出来的，每一次的风雨都是一次考验，但在风雨的背后将迎来的是明媚的阳光和丰收的果实。如果这一生我们注定只能做朋友的话，我希望以后一直能照顾关心你，直到你以后有另外一个人来关心你疼你。我不需要你任何的回报，就像哥哥照顾妹妹一样，只要你能开心我就心满意足了。 &lt;BR&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;还记得我们第一次见面吗？我一直都告诉你，我们的相识真的是一种缘！那天我们美丽的相识，我们用彼此最原始的纯真，承诺最原始的真诚。我告诉你，认识你是一种幸福。你告诉我，我一直是你的开心果！是的！我们用彼此的真诚，书写着一个美丽的故事。 &lt;BR&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;当我的这颗美好愿望树才种下不久，期待着以后的开花结果时，你告诉我，你要离开我了，因为你需要自由，更需要快乐。我默默地听着，我哭了，我这一生只为你一个人真正的哭过，而且不是一次。你说，你会记得我的。我知道，我们只是朋友，我只是你在需要爱的时候的一个朋友。我傻傻的笑笑，我知道，我会等你的！ &lt;BR&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;后来，你真的离开了，真的抛开了我们曾经拥有的这段美好回忆。我知道，从此以后，这里的蓝天下，再也不会有我思念的你了！你走的那么坚决，那么无牵无挂，却带走了我所有的思念与色彩！在你走后的第 N 天，我一直都无法接受你已经离开的现实，我一直的在期待着，期待着你给我的电话或短信，哪怕是一句问候的也可以。 &lt;BR&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;在那段你离开的日子里，我还是每天给你发短信，而你的回答却总是那么的冷漠。在每天无尽的等待与思念中，我的心开始绝望，我不断的告诉自己，我们只能是朋友，告诉自己释怀吧！而每一次，当我即将忘记你的时候我总会梦见你在另一个地方，温柔的说：我想你了！于是，我在绝望与希望之间，坚守着一个已知的绝望，等待着一个没有结果的结果！在思念与等待中，我的生活永远是天空的颜色。 &lt;BR&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;我告诉自己，我们之间的所有，只能属于 2004，不管开心还是不开心！谢谢你曾经给我的快乐，我会永远记住得。于是，在一个雨天，我把所有的记忆，装进一个蓝色透明的瓶子，它是蓝色的，永远都是！而我的生活，会是五彩的，我笑着告诉自己，会的！&lt;/DIV&gt;&lt;/DIV&gt;&#xD;
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      <pubDate>星期日, 15 七月 2007 04:59:32 GMT</pubDate>
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      <dc:date>2007-07-15T04:59:32Z</dc:date>
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    <item>
      <title>一个男人对女人最诚挚的爱　让偶感动的好贴</title>
      <link>http://blog.china.com:80/u/070628/61464/200707/654610.html</link>
      <description>&lt;![CDATA[ &lt;DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV class=t_msgfont id=message171217&gt;人走了，走得那样匆忙，以至于连最后的叮嘱都没有机会说。 　&lt;BR&gt;在整理遗物的时候，女人看到了那个厚厚的日记本，那是男人的宝贝，一直以来都没有给女人看过的，女人也没有过问过。 　&lt;BR&gt;现在，人已经不在了，还有什么是可以留下来的呢？ 　&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;女人慢慢地伸出手去，拿起来，翻开。。。 　&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;读到相识的那一天，男人写着：“我认识一个让我心跳不已的女孩。” 　&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;　　相恋的那一天，男人写着：“我深深爱上她，她也深爱着我。” 　&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;　　同居的第一天，男人写着：“我想照顾她一辈子，所以我愿意她把我的房子当她的。” 　&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;　　怀孕的第一天，男人写着：“我每月记着她的经期，而且都很小心，在她还没想和我结婚时我小心的避开危险的日子，没想到我们还是有了孩子。” 　&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;　　这时女人，急忙地往后翻，天啊！男人的记事本上，每月都有特殊的记号，虽冷汗直流仍继续读下去…… 　&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;　　读到结婚的那一天，男人写着：“我好高兴终于娶到她。” 　&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;　　生下孩子的那一天，男人写着：“我抱着我的婴孩感到无限喜悦。” 　&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;　　老大出车祸的那一天，男人写着：“我焦急万分来到医院，看着受伤的孩子护士说必须要输血，毫不考虑挽起袖子，没想到这孩子的血型有些奇怪，不是同我也与她不同，但我赶紧向同事求救有没有相同血型的人。” 　&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;　　老大出车祸的第二天，男人写着：“孩子终于没事，虽然他的血型很奇怪。” 　&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;　　老大出车祸的第三天，男人写着：“我不忍问她，我实在太爱她也太爱这孩子，虽然他的血型很奇怪。” 　&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;　　老大出车祸的第四天，男人写着：“我心里很难受，但看到孩子康复的笑容，我什么都不计较。” 　&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;　　老大出车祸的第五天，男人写着：“不再计较后心中舒坦极了，孩子不是我的，至少也是她的，算是我养大的乖小孩。” 　&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;　　女人的泪缓缓流出，她觉得她是最傻又最幸福的女人，因为他从来没执问她什么，然后她更认真的读着…… 　&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;　　读到男人入院的前一天，男人写着：“近来总是觉得身体不适，担心无法再照顾她和三个孩子，但我是个幸福的人，能和所爱的人共渡一辈子，我不知道她到底爱不爱我，只担心我有没有耽误她，使她错过她真爱的那个人。”&lt;/DIV&gt;&lt;/DIV&gt;&#xD;
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      <pubDate>星期日, 15 七月 2007 04:57:56 GMT</pubDate>
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      <title>转:让人感到眼泪流下来的故事···如果在天堂遇见你</title>
      <link>http://blog.china.com:80/u/070628/61464/200707/654602.html</link>
      <description>&lt;![CDATA[ &lt;DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV class=t_msgfont id=message171219&gt;当这栋五层的楼房倒塌时，霜正在一楼的办公室里加班，吃着石给她送来的夜宵。 &lt;BR&gt;　　他俩是一对新婚数月的小夫妻，恩爱非常。石比霜大八岁，从三年前认识起便对霜如珠似宝地宠爱着。由于两人不在一个城市，几经努力仍无法调动到一个城市。直到半年前，石才辞去了工作，只身到霜所在的城市。 &lt;BR&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 霜有一份报表必须在明天上交，但因为搞错了一个数据，使得总数一直对不上。不得不在晚上继续加班，到了10点半却还没找出问题出在哪，于是打了个电话向丈夫诉苦娇。于是石带了夜宵来陪她的妻子，并和她一起查对着文件中的数据。见丈夫走进办公室里，霜满肚的烦乱立刻烟消云散。石，一直是她的支柱，在外人看来，她是位很能干的女孩子，但在石前面，她永远是个小女人。看着丈夫的英俊的脸庞，心情就象窗外的星空一般，灿烂无比。石怜爱的摸着她的头发，命令着说：“乖，去吃东西。我来查。”于是霜乖乖的端着夜宵坐到石的对面，一边吃着一边满含柔情地盯着他，他的脸，他的一切，是她永远都看不厌的。她相信，只要丈夫出马，这世上便没什么办不到的事。果然，不到一刻钟，石便找出了那个错误，正微笑着想调侃他的妻子几句。而就在此时，这栋早在一年前便说要拆而勉强使用至今的办公楼，似乎在此时再也承受不起负荷，竟毫无征兆的轰然一声倒塌了。 &lt;BR&gt;　　几秒钟之内，两人便被埋在了废墟之中。不知过了多久，当霜从昏迷中醒来时，眼前一片漆黑，一时竟不知身在何处。身上压着一条空心水泥板，但运气不错，这条水泥板的另一端却被另一条水泥板支撑着，只是压在她的身上令她无法动弹，却不会令她受伤。刚才的昏迷是因为有东西砸在了她的头上，另外腿部不知道是被什么砸到，骨头似乎断了，并好象在流血，但因为板压着，她摸不到自己的小腿。肩背处也有痛感，一摸也在流血。 &lt;BR&gt;　　“石！石！你在哪？”霜猛然想起了她的丈夫，叫着。没有反应，她怕极了，嘤嘤哭泣起来。“霜，我在这……你怎……怎么样？有……有没有……受伤？”石微弱的声音从她边上传了过来。她记起来了，在倒塌的一瞬间，石是扑过来一下压在她的身上的，但现在怎么会分开，她已经想不起来了。 &lt;BR&gt;　　“老公！你……你怎么样？！”霜听着丈夫的声音大异平时，惊恐地叫着。 &lt;BR&gt;　　“我没事。只是被压着动不了。”石忽然平静一如平时，说着：“宝贝，别怕，我在这，你别怕！”霜感觉石的手伸过来碰到了她的臂，急忙用手紧紧地抓着。石握着霜的手，有些颤抖，但有力，令她的恐惧顿时减轻了许多。 &lt;BR&gt;　　“我的小腿好象在流血……”霜继续说着：“一条石板压在我的大腿上。老公，我们是不是要死在这了？” &lt;BR&gt;　　“怎么会呢？一会儿就会有人来救我们了。”石紧了紧握着妻子的手：“用我的领带绑住你流血的腿，够不着小腿就绑大腿，越紧越好。”说完抽回手，将领带递了过来。 &lt;BR&gt;　　霜照丈夫的话，把流血的腿给绑住，但由于力气不够，并不能有效的止住血流。如果没人来救他们的话，岂不是流血都会流死了吗？霜恐惧的想着。再伸过手紧紧的拉着石的手，只有这样，她才能不那么害怕。她突然觉得丈夫的手在抖，难道石也在害怕吗？这时，不知道从哪传来一声老鼠的叫声，霜尖叫了一声。她生平最怕的就是老鼠，现在这情形，老鼠就算爬到她头上，都无力抗拒。 &lt;BR&gt;　　“老婆，别怕。有我在呢，老鼠不敢过来的。过来我就砸死它！”石知道霜在怕什么，故意轻松的说着：“老天故意找个机会让我们患难与共呢。你的血止住了吗？” &lt;BR&gt;　　“没有，还在流。”在石的玩笑话中，霜也轻松了不少：“唉，死就死吧。反正你跟我在一起，我什么都不怕！” &lt;BR&gt;　　霜想起了三年前和石认识的情景，那是她大学最后一年的实习期，在石所在的城市的一个公司里工作。有一日，两人在一部电梯里偶遇，石的脸上充满着惊艳的神色，霜仿佛视而不见。只有两种男人能引起她的关注，一种是聪明的，另一种是英俊的。 &lt;BR&gt;　　而在电梯里呆望着她的男人，霜在他英俊的面庞里明显地看出了智慧。似乎很玄妙，但后来的了解也证明了她看人的眼光，石无疑是一位极其聪明的男人。但只有对着她时，才会显出些傻样来。霜想着想着，几乎快要笑出声来。 &lt;BR&gt;　　有一次，霜的肚子痛极，倒在床上脸色煞白。石坐在她的床边，心痛使得他的脸色比她还白。他脱去外衣，躺在她的身侧，将她紧紧的抱在怀里。一丝一丝的温暖从他的身体传至她的体内，她沉醉在他的怀抱中，竟忘了那本是难以忍受的痛楚。爱情的力量，有谁能解释的清楚呵。 &lt;BR&gt;　　两人静默着，都知道除了等待之外，他们毫无办法。霜感受着丈夫的手，继续想着以前的往事。其实从严格意义上说，是她追的他。那次邂逅后，她便终生不悔，而石却一直以为是他在苦追她，这傻子哦，我不给你制造机会你怎么追啊，霜微微的笑着想。两人在不同的城市，彼此的父母也都不是很赞成，但他们心里都知道，这一生只会爱对方。这种爱，只有当事人才会明白。在漆黑一团不闻一点声响的废墟里，霜却沉浸在回忆中，柔情似水地轻声对丈夫说：“石……我爱你！”石紧了紧握着妻子的手作为回答。霜继续回想着以往的点点滴滴。石每隔几分钟便会跟她说话，使她不感害怕。但是，她想睡了，感到很困倦。 &lt;BR&gt;　　“石，我累了，我睡一会儿……”霜低低的说。 &lt;BR&gt;　　不能睡！！”石大声的喝道。反应如此强烈令霜吃了一惊。石紧紧的握着霜的手，说：“听我说，你要控制自己，千万不能睡！你在流血，困倦不是因为疲累，而是因为失血，如果睡了，就不会再醒！知道吗，千万不要睡。跟我说话。” &lt;BR&gt;　　霜想控制睡意，但那种强烈的困倦，却似乎抵挡不了，真想就此沉沉睡去。石不断跟她说着话，说起以往的点点滴滴，真想睡，真想让石闭嘴，但她似乎连说话的力气都使不上来。她迷迷糊糊的听着，一直处在半昏半醒之间。不知道过了多久，她听到那外面有一声沉闷的敲击声，终于有人来救他们了！她兴奋地握紧丈夫的手，叫道： &lt;BR&gt;　 “你听，有人来了！有人来了！！”石的手却松开了，传入她耳边的是一声似叹息似呻吟的声音。她也终于昏迷了过去。&lt;BR&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 这栋楼倒塌是在深夜，没有人想到会有人在里面。直到早上，城建处才有人来勘察，才听到附近的人说昨晚似乎看到有间办公室一直亮着灯，但不知道有没有人。在查询了在这楼里的单位的人员后，确定了霜在楼房倒塌时在里面。于是通知了110，医院急救中心和建筑队，组织人员抢救，并有相关领导迅速到场指挥。 &lt;BR&gt;　　抢救是顺利的，当挖开一块一块的水泥板，撬开一根又一根的钢筋后，施救人员首先发现了石。当抬他上来时，石的神智还是清醒的，他拒绝现场医护人员的救治，并不肯上救护车，躺在废墟边的担架里，嘴里不断喃喃的说着：“救她……救她……”在场的一位经验丰富的医生当看到石时，已经知道无救了，也不勉强将其抬上救护车，因为可能稍一移动便是致命的。只示意护士给他输血，但针管插入后血已输不进去了。他的嘴边不断溢着血，这是内脏受了严重外伤的反映，估计是肋骨断裂后插入。一只手已经断了，断裂处血已停流，两条腿的骨头也全是粉碎性骨折。致命的是，从他的脸色中看出，血几乎已经流尽了。令这位医生奇怪的是，按这种伤势是不可能坚持到现在的。 &lt;BR&gt;　　石的眼睛眨也不眨的看着施救人员的举动，很快昏迷中的霜也被救了出来，石转向了医生，眼光里竟流露出乞怜的神情，嘴里已经说不出话来。医生现在有点明白为何他能坚持到现在了，给了他一个安慰的眼光，迅速走到霜的身边给她作了一些检查和必要的治理，然后让救护人员将她抬上救护车，回到石的身边，蹲下身来看着他急切的眼光说：“你放心，她没有生命危险，也没有严重的内伤，失血有点严重，但没关系，救护车上就有输血设备。” &lt;BR&gt;　　当听到医生的话时，石刹那间似乎绷紧了的眩一下放松了，便委顿了下去，眼光追随着抬着霜的担架。医生不忍的看着，转头叫抬担架的人给先抬过来，将霜平放在石的边上。在场的所有人的眼光都聚集在了这里，偌大的一块地方，没有一个人发出一点声音。石用着生命的最后一丝力气，依恋地看着霜，看着他深爱着的妻。那眼光流露出疼爱，流露出万般的不舍，深深的看着，仿佛要将她的影象永远映在眼里。他竭尽力想将那只没断的手抬起来，但只能使手指微微动了动，医生噙着泪将他的手盖在了她的手上。石张着嘴，似乎在说着什麽。一滴泪，从他的眼里流了出来，而泪却使他的眼睛模糊，他想看她，他想看着她啊！医生懂他的心思，抖着手替他抹去了那滴泪，但他的眼睛大张着，却永远也看不见他的妻子了。他走了。 &lt;BR&gt;　　只有看过石的伤势的这位医生知道，为了妻子不感恐惧，为了他深爱的妻子不因失血致死，在生命的最后关头，他硬是抗拒了死神几个小时，他受的伤，是要忍受几个小时生不如死的痛楚啊。上了年纪的医生也再控制不住，为这位素不相识的人老泪长流。边上的几个小护士，早已失声痛哭。 &lt;BR&gt;　　直到霜的伤势全部复原后，她的父母和哥哥才将石的死讯告诉了她。当明白这是真的时，霜以妻子的身份要来了石的死亡通知和病历。她一字一字的看着，脸上的神色很平静，令她的家人都松了一口气。她哥哥说，：“听在场的人说，妹夫在走之前，曾经跟你说过什么，但只有那位老医生听到了。”她一言不发，独自出了病房，她的母亲在她身后跟着她，见她径直走进了那位老医生的办公室，坐在他的对面。 &lt;BR&gt;　　老医生见是她，微笑地说：“你的伤好了？还该注意休息，不该到处乱跑的。” &lt;BR&gt;　　“我丈夫跟我说了什么？”她直视着医生，语气大异平时，连起码的礼貌也不顾了。 &lt;BR&gt;　　她此刻只想知道石跟她说了什么，不想寒喧，不想说废话。 &lt;BR&gt;　　老医生诧异地看了她一眼，但瞬间便理解了她。尽量的和缓的说：“他那时已说不出话了，口腔里的水份已不足，所以我只能看到他的口型。”霜也不继续问，只是仍旧盯视着他。医生叹口气，似乎回到了当时，神情也变的很悲戚，说：“如果我没有看错的话，当时他看着你，说的是：‘我爱你’，然后就……” &lt;BR&gt;　　霜沉默着，脸色变的雪一般白。医生正想着怎么安慰她时，只见她一张口，竟喷出了一口鲜血。 &lt;BR&gt;　　半年多过去了，霜的父母将她接回了家住。在这半年，她没有跟人说过一句话，也仿佛所有人都不认识。给她水，她就喝，给她饭，她就吃。其余时间便坐在自己房间发呆，或对着挂在家中的石的遗像喃喃的说着话。 &lt;BR&gt;　　看着自己的女儿成了这副样子，霜的父母在半年里似乎一下老了十岁。所有医生对霜的病症都摇头，也去看过心理医生，但不管医生跟她说什么话，她都是完全没听到的样子。 &lt;BR&gt;　　就这样又快过了半年，霜的哥哥的小女儿来外婆家吃饭。六岁的孩子看着跟以前完全不一样的姑姑，拉着她的手也没反应，不禁急了：“姑姑，姑姑！你以前说要带我去公园玩的，你骗人！”外婆外公拼命的打眼色，但那孩子哪去理会，继续嚷道：“还有姑父，他也答应过我的，哼，全说话不算话！”听到“姑父”两字，霜浑身一震，在她的身边，没有一个人敢提石，这是她快一年第一次听到有人提到他。竟也拉着小侄女的手说：“姑父答应过你的？好，我马上带你去。”霜的母亲第一次听到她跟人说话，不由激动的哭了起来。霜的父亲马上想到女儿的病情可能有转机了，竭力压抑着颤抖的语气，平静的说：“那好，霜，你就带她去吧。” &lt;BR&gt;　　在公园，小侄女牵着姑姑的手，张大眼睛问道：“姑姑，姑父呢？爸爸说他去了很远的地方，但我又听见他跟妈妈说下星期是姑父的周年，要去祭他。姑父是死了吗？” &lt;BR&gt;　　“姑父死了？嗯，是吧。”霜若有所思。 &lt;BR&gt;　　小侄女来后的几天，霜明显恢复了许多。跟父母不断的说着话，但他们都回避着石这个话题。到了石的周年这一天，中午母亲去叫霜吃饭时，却发现霜不在家里。正狐疑时，儿子的电话来了，霜在石的墓前。 &lt;BR&gt;　　当父母赶到时，只见霜靠坐在墓碑前，穿着结婚那天穿的礼服，眼睛闭着但嘴边却带着微笑。她的哥哥和嫂子站在她的前面，眼睛都已哭的红肿，霜的母亲一下便晕了过去，父亲浑身颤抖着走近，看到幕碑上霜用血写下了几句话： &lt;BR&gt;　　如果在天堂遇见你，你还记不记得我是谁？ &lt;BR&gt;　　如果在天堂遇见你，你是否还像过去？ &lt;BR&gt;　　我必须坚强，但我做不到，我不属于这儿，我只属于你。 &lt;BR&gt;　　如果在天堂遇见你，你会不会紧握我的手？ &lt;BR&gt;　　如果在天堂遇见你，你会不会帮助我坚强？ &lt;BR&gt;　　我要寻找从黑夜到白昼的路，因为我知道我要找到你。 &lt;BR&gt;　　请带我走吧，我相信天堂里定会有安宁。&lt;/DIV&gt;&lt;/DIV&gt;&#xD;
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      <pubDate>星期日, 15 七月 2007 04:56:26 GMT</pubDate>
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